嬰兒補鈣新知：維生素D 鈣吸收的載體

　　隨著健康補鈣知識的普及，許多準(zhǔn)媽媽和新媽媽對嬰兒補鈣都格外的關(guān)注。但是，在補鈣的過程中，我們還是經(jīng)常會遇到這樣一個問題， 盡管一直在補鈣，但還是缺鈣。這是為什么呢? 是由于選擇的鈣劑劑量不夠，還是補進的鈣不能被人體吸收?據(jù)資料顯示，目前鈣類產(chǎn)品的年銷售超過百億，但每年還是有至少近50億元的鈣因為不能被人體吸收而浪費，出現(xiàn)這種浪費的原因之一是體內(nèi)缺乏吸收鈣的載體——維生素D，以致補充的鈣不能被完全的吸收。在這一方面，進口鈣就相對盡善盡美了。

　　維生素D對于嬰兒的重要性

　　雖然人體對維生素的需求量微小，但它對兒童成長的生理機能和新陳代謝是必不可少的。維生素D是鈣劑吸收的載體，在孩子的骨骼發(fā)育、鈣磷平衡、以及在神經(jīng)、心臟和肌肉等重要組織器官對鈣的吸收過程中也是至關(guān)重要的。

　　兒童醫(yī)學(xué)專家指出， 在缺乏維生素D的情況下，嬰幼兒常因骨鈣稀缺導(dǎo)致佝僂病(小兒軟骨病)、血鈣低引發(fā)嬰兒手足搐搦癥(小兒缺鈣抽風(fēng))。所以小兒在補充必要的鈣元素的同時, 也要合理補充維生素D。

　　不同嬰兒每天需要多少的維生素D才合適?

　　孩子每天所需400國際單位(U)維生素D，重量相當(dāng)于10微克(100萬微克為1克)，在孩子生長發(fā)育較快的階段則需要400至800國際單位。特別要注意的是，早產(chǎn)兒或雙胎胞出生時體內(nèi)的鈣和維生素D儲存較少，且生后生長速度快，因此生后需每天補充維生素D800～1000U，3個月可以降到正常寶寶每天的所需量400U。對于先天性佝僂病的寶寶,則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下加量服用維生素D。

　　但維生素D切不可服用過量。一些學(xué)者認(rèn)為長期每日攝入25微克維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對維生素D較敏感的人，但長期每天攝入25微克維生素D則肯定會引起中毒。中毒的癥狀是異�？诳�，眼睛發(fā)炎，皮膚搔癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉淀，關(guān)節(jié)疼痛和彌漫性骨質(zhì)脫礦化。我國制定維生素D可耐受最高攝入量為20微克。

　　嬰兒日常攝取的維生素D是否足夠?

　　人體是通過兩種途徑獲得維生素D 的：一種是通過膳食攝入，獲取的維生素D2或者攝入的維生素D3在小腸與脂肪一起被機體吸收。另一種是經(jīng)過陽光中的紫外線照射，通過體內(nèi)自己合成，將皮膚內(nèi)的一種膽固醇合成為維生素D3被身體利用，這種維生素D3 又稱為陽光維生素。

　　日常飲食中如奶、蛋、畜禽肝、肉等維生素D含量很少，處在生長發(fā)育較快的孩子們僅靠食物所得到的維生素D并不能滿足每日所需。經(jīng)醫(yī)師指導(dǎo)額外補充維生素D或服用含有維生素D的鈣劑也是滿足各類寶寶營養(yǎng)所需的常規(guī)手段。

　　對于母乳喂養(yǎng)兒，母乳中維生素D含量并不高，大約每升母乳中維生素D平均只有26國際單位。因此純母乳喂養(yǎng)的嬰兒，又沒有適度的陽光照射，很容易就會因缺乏維生素D而引起一些疾病。 因此這類寶寶補鈣時，一定要選擇含有維生素D的鈣產(chǎn)品。迪巧(小兒碳酸鈣D3顆粒)就是專門為0-3歲嬰幼兒設(shè)計的一款進口鈣劑，每盒都是獨立小袋包裝，每袋含300毫克鈣元素和100國際單位維生素D3，合理的鈣D比例讓嬰幼兒補鈣更方便，更易吸收。

　　對于非母乳喂養(yǎng)的嬰兒，我國2010年制定并執(zhí)行的《嬰兒配方食品》強制技術(shù)規(guī)定100千卡應(yīng)含有維生素D為42～100.4國際單位(目前國內(nèi)、包括進口的嬰兒配方奶多為每100毫升奶液中含有的熱量為67千卡，醫(yī)療用奶例外。)。因此媽媽們可根據(jù)嬰兒配方奶或者含維生素D的嬰幼兒補鈣專用鈣來調(diào)劑人工喂養(yǎng)兒每日所需維生素D的量。

　　維生素D與鈣結(jié)合，吸收更有效

　　走出補鈣誤區(qū)，提倡科學(xué)補鈣。雖然媽媽們?yōu)閷殞氝x擇了各種各樣的補鈣產(chǎn)品，但服下去的鈣劑都能被身體有效吸收，其體內(nèi)必須含有活性維生素D，鈣劑才能更有效地被小腸吸收。如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素D，補充的鈣劑就難以被身體吸收，導(dǎo)致鈣白白流失而造成浪費，補鈣也就事倍功半了。建議媽媽們在選擇鈣劑時，就選擇含有維生素D的嬰兒補鈣產(chǎn)品，使鈣吸收更為有效。

　　由此可見，維生素D對人體的生理機能舉足輕重，媽媽們在為寶寶補鈣的時候，必須重視維生素D的補充，維生素D和鈣同步攝取，才能使鈣元素更有效地被寶寶吸收。