兒童飲食健康引發(fā)關(guān)注 幼兒園選用自榨油

　　孩子的飲食健康，永遠(yuǎn)的是我們最關(guān)心的課題。所以，我們會(huì)費(fèi)盡心思購(gòu)買(mǎi)港版甚至國(guó)外的奶粉，選購(gòu)最好的兒童保健品，尋找各種兒童健康飲食秘籍……一切一切，都是為了讓孩子吃上真正營(yíng)養(yǎng)健康的食品，茁壯快樂(lè)地成長(zhǎng)。

　　兒童飲食營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家告訴我們，健康飲食的源頭是健康食用油。眾所周知，日常膳食無(wú)法離開(kāi)食用油，但很多人都忽略了食用油背后的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食用油富含亞 油酸、不飽和脂肪酸，以及維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)充兒童成長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。而巧用以下食用油，更能讓孩子聰明又健康!

　　核桃油——兒童的智力寶

　　核桃油所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA，對(duì)孩子大腦的發(fā)育大有益處，更能促進(jìn)幼兒的神經(jīng)組織與骨骼的生長(zhǎng)!

　　核桃油可做熱菜烹調(diào)(注意溫度不要超過(guò)160℃)、涼拌沙拉、飲料沖服或者直接飲用，以清晨空腹食用最佳。

　　核桃油食用量建議：

　　6個(gè)月內(nèi)幼兒：每天吃5ml

　　6—12個(gè)月 ：每天吃10ml

　　1—3歲：每天吃15ml

　　(可根據(jù)個(gè)體差異及家庭喂養(yǎng)其他油脂的添加使用進(jìn)行適量增加)

　　紫蘇籽油——兒童的益智護(hù)眼寶

　　紫蘇籽油是α—亞麻酸含量最高的食用植物油，能促進(jìn)大腦發(fā)育，提高記憶力，還能保護(hù)視力!

　　紫蘇籽油可用于涼拌蔬菜、調(diào)制沙拉、淋在湯中或在炒菜出鍋前淋入作為明油使用(請(qǐng)勿高溫煎燒)，還能直接飲用，以清晨空腹食用最佳。

　　紫蘇籽油食用量建議：兒童每天2.5——5ml

　　山茶油——兒童的強(qiáng)身寶

　　能提高寶寶免疫力，增強(qiáng)胃腸道的消化功能，促進(jìn)鈣的吸收，而其中的維生素E和抗氧化成分，不但能預(yù)防疾病，還能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚!

　　山茶油可用于日常烹調(diào)、涼拌沙拉、拌入飲料、粥品或者直接飲用。

　　山茶油食用量建議：

　　6個(gè)月內(nèi)幼兒每天1—3ml

　　6—12個(gè)月：每天3—8ml

　　1—2歲：每天5—10ml

　　2—3歲：每天10—15ml

　　3—6歲：每天15—20ml

　　根據(jù)孩子的健康需求，善用食用油，對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要!同時(shí)，善用食用油，還要懂得用好油!所以，太古家用榨油機(jī)的專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師建議，好油自己榨， 利用太古家用榨油機(jī)的純物理壓榨技術(shù)，按需榨油，從選材到榨出油，都由自己親手制作，親眼所見(jiàn)，無(wú)化學(xué)殘留與防腐劑等化學(xué)添加，最大限度地保持油品的質(zhì)量 與安全，給孩子最大的油品安全保護(hù)。同時(shí)，自榨油特有的純香，能更好地提升菜肴的味道，有利于解決孩子挑食的問(wèn)題，讓孩子營(yíng)養(yǎng)更全面，成長(zhǎng)更出眾!