夏天小孩不愛吃飯的原因是什么?怎樣提高食欲

　　每到夏天，小孩不愛吃飯的毛病又犯了，家長們想了很多辦法，都沒能很好的解決，眼看小孩的食欲一天比一天差，日漸消瘦，只能干著急，歸根結(jié)底是不清楚小孩不愛吃飯的原因，接下來，小編帶大家一起認(rèn)識，夏天小孩不愛吃飯的原因是什么，應(yīng)該怎樣提高食欲?

　　一、夏天小孩不愛吃飯的原因

　　夏季氣溫高，人體通過出汗的方式散熱，血液流向體表，胃腸道的血流量相對減少，胃腸道消化液的分泌也隨之減少，食欲自然會降低。同時，小孩在夏天的活動量很大，出汗多，飲水量也會跟著增多，水會沖淡胃液，進(jìn)一步降低小孩的食欲。

　　夏天是小孩缺鋅的高發(fā)季節(jié)，體內(nèi)的鋅元素會隨著汗液大量排出，不斷丟失，一旦食物中鋅的攝入不足，或者吸收功能出現(xiàn)障礙，就會缺鋅。微量元素“鋅”是唾液中味覺素的重要組成，小孩缺鋅會導(dǎo)致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，從而降低味蕾的敏感度，使味覺功能減退，影響味覺和食欲。

　　二、怎樣提高小孩的食欲

　　總的來說，夏天小孩不愛吃飯的原因主要有兩個，缺鋅是比較多見的。針對缺鋅引起的食欲不振，可服用補鋅見效快的補鋅產(chǎn)品加以改善，比如：吸收率高達(dá)90%以上的新稀寶牌鋅硒寶，鋅硒寶在網(wǎng)上有賣，銷量和口碑都挺不錯，家長們可以直接去看看。

　　如果是季節(jié)的特殊原因，可給小孩吃一些清熱解毒、解渴消暑、開脾健胃的食物，比如：山楂、酸奶、冬瓜、綠豆、紅豆等，同時要調(diào)整烹調(diào)方式，多做小孩愛吃的飯菜，保證每天攝入充足的營養(yǎng)，避免小孩營養(yǎng)不良。

　　小孩食欲不好、胃口差，沒有想象中的那么簡單，家長要明確夏天小孩不愛吃飯的原因是什么，才可能找到正確的解決方法，快速提高小孩食欲，讓孩子胃口大增，確保他們健康成長。