孩子反復生病為哪般 究其原因缺少營養(yǎng)素

　　夏日來臨，可是有些媽媽卻發(fā)現(xiàn)寶寶最近總是愛生病，三天兩頭不是感冒就是拉肚子。寶寶生病身體難受，做家長的也跟著揪心。很多媽媽百思不得其解，自己已經(jīng)十分注意食物安全，也非常及時地為寶寶增添衣服了，可怎么寶貝還是經(jīng)常生病呢?兒科專家解釋到，孩子反復生病，往往是因為免疫力低造成的。免疫力是人體進行自我保護的防御能力。在同樣的環(huán)境下，有的孩子極愛生病，有的寶寶卻安然無恙，根本區(qū)別是免疫力強弱差異所致。

　　寶寶免疫力低原因何在?

　　免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入異物的能力。嬰幼兒每天都會接觸到細菌病毒和其它微生物，在接觸這些微生物時是否會得病，很大程度上取決于自身免疫力的強弱。

　　自家寶寶的抵抗力為什么這么低呢?有的媽媽通過網(wǎng)絡(luò)查找到相關(guān)報道，了解到兒童抵抗力低與幾種重要的營養(yǎng)素缺乏相關(guān)，如維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵等，而維生素C廣泛存在于水果蔬菜中，獲取途徑較多，一般不易缺乏，鋅缺乏常常通過微量元素監(jiān)測即可明確，在這幾種重要的營養(yǎng)素缺乏問題上，維生素AD缺乏在嬰幼兒時期占據(jù)著非常高的比例，由于這兩種維生素都和機體免疫功能有關(guān)，且嬰幼兒時期獲取途徑有限，是嬰幼兒時期最易缺乏的營養(yǎng)素。大量臨床研究結(jié)果顯示，相當一部分易患呼吸道感染和腸道感染的孩子，體內(nèi)常常存在維生素A或維生素D含量不足問題。

　　專家表示，缺乏維生素AD除了影響骨骼發(fā)育，常常會導致孩子免疫力下降，易患感冒、腹瀉等疾病，嚴重的會演變成小兒肺炎或者支氣管肺炎疾病。有研究發(fā)現(xiàn)，在同等條件下，缺乏維生素AD的孩子對疾病的抵抗能力遠遠低于正常兒童。專家表示，如果缺乏維生素A或維生素D，寶寶生病要很長時間才能恢復，而且常常反復發(fā)作，長此以往會導致孩子身體和智力的發(fā)育不良，嚴重者還易誘發(fā)重大疾病。

　　增強免疫力，補充維生素AD很重要!

　　維生素A最重要的作用之一就是維持上皮細胞的完整性，主要表現(xiàn)在呼吸道和消化道粘膜的完整性，從而增強呼吸道和消化道的防御能力，此外，維生素 A還有助于巨噬細胞、T細胞和抗體的產(chǎn)生，對提高寶寶的抵抗力有很大幫助。研究發(fā)現(xiàn)，維生素A缺乏的兒童，其呼吸道感染的發(fā)病率比正常兒童高2倍，腹瀉發(fā)生率高3倍。另外，調(diào)查資料還表明，維生素A缺乏的兒童發(fā)熱、急性呼吸道感染及腹瀉的發(fā)病率明顯高于血清維生素A正常的兒童，也就是說缺乏維生素A會導致孩子的免疫力下降，當給予維生素A輔助治療后，這些孩子呼吸道感染的發(fā)病率就會大大降低。

　　不僅維生素A能提高嬰幼兒免疫能力，維生素D也對增強免疫系統(tǒng)有著不可小覷的作用。丹麥哥本哈根大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，維生素 D 對激活人體免疫系統(tǒng)十分重要，但全球有半數(shù)人口體內(nèi)的維生素D不足，這可能意味著他們的免疫系統(tǒng)殺傷T細胞在對抗感染時沒有足夠的戰(zhàn)斗力。因此，為嬰兒補充維生素D對提高免疫力也是至關(guān)重要的。

　　對此，專家表示，媽媽應(yīng)該及時為寶寶同時補充維生素A和維生素D，二者協(xié)同促進嬰幼兒免疫功能，才更能有效的提高機體抗病能力。

　　維生素A與維生素D最佳比值為3:1

　　中國營養(yǎng)學會根據(jù)嬰幼兒時期營養(yǎng)需要量，推薦維生素D每天補充400-800國際單位，維生素A 1500-2000國際單位。而醫(yī)生在給孩子推薦維生素AD制劑也會參考《中國國家處方集(兒童版)》，其中明確提出嬰幼兒的維生素AD指導劑量為：維生素A 1500-2000國際單位，維生素D 400-800國際單位。另根據(jù)《中國藥典》明確規(guī)定，在0-7歲的兒童，維生素A與維生素D需要量的最佳比值為3:1。

　　專家建議，選購時要注意維生素AD制劑的含量是否與國家權(quán)威機構(gòu)的推薦值相匹配，且維生素A與維生素D比例是否為最科學、安全的3:1。同時，由于維生素A與維生素D的化學性質(zhì)極不穩(wěn)定，也要注意選擇有良好的遮光密閉措施的制劑。

　　最后，專家提醒寶媽，夏天是各種疾病高發(fā)的時節(jié)，兒童此時很容易受到病毒和細菌的困擾，因此家長在注意寶寶健康飲食跟生活習慣的同時，每天也要為寶寶補充科學營養(yǎng)的維生素AD，提高寶寶自身免疫能力。