修修愛(ài)優(yōu)爾告訴孕婦準(zhǔn)媽媽如何提高免疫力

　　世界上所有的媽媽們都是天使的化身，要不辭辛勞的孕育寶寶十個(gè)月的時(shí)間，還要經(jīng)歷生產(chǎn)的痛苦將小寶貝帶到人間，這還只是一位媽媽要正式上崗的前期準(zhǔn)備階段，這個(gè)階段媽媽的營(yíng)養(yǎng)與健康直接關(guān)系到未來(lái)寶寶的健康狀態(tài)，所以修修愛(ài)優(yōu)爾在這里就要給各位孕婦準(zhǔn)媽媽介紹一下在孕期需要注意的事項(xiàng)，尤其最近 H7N9 禽流感時(shí)期，準(zhǔn)媽媽們要尤其重視起來(lái)，避免在孕期生病。

　　提升免疫力是預(yù)防孕婦生病的好方法

　　一說(shuō)起生病，孕婦都會(huì)很擔(dān)心，因?yàn)樵袐D相對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)本身免疫力就差一些，而且孕婦生病以后也不能服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，因?yàn)樵袐D生病造成孩子畸形及先天不足的例子足以讓很多孕婦都是談病色變。尤其是在流感、病毒及現(xiàn)在禽流感病毒時(shí)期，孕婦一定要做好防御措施，避免生病，修修愛(ài)優(yōu)爾膠囊提醒孕婦準(zhǔn)媽媽，提升自身免疫力是在孕期避免生病最好的方法，只有強(qiáng)大的免疫力才是孕婦 24 小時(shí)不間斷的守護(hù)神，保護(hù)媽媽和胎兒的健康。那么孕婦如何在 280 天的漫長(zhǎng)時(shí)間中提升免疫力呢?

　　1、均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)素

　　孕婦在孕期一定要注意合理補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維是孕婦提供孩子和自身免疫力的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素，尤其是維生素 A 、 C 、 E 泛酸、核黃素、葉酸和牛黃酸都是準(zhǔn)媽媽維持正常生理功能所必需的營(yíng)養(yǎng)素，它們的缺乏也會(huì)導(dǎo)致免疫力功能的降低，所以孕婦一定要多吃一些瓜果蔬菜，避免營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。

　　2 、針對(duì)性補(bǔ)充修修愛(ài)優(yōu)爾口服免疫球蛋白

　　有些孕婦免疫力比較低下，想要在短時(shí)間內(nèi)快速提升免疫力，就要針對(duì)性選擇適合孕婦服用的口服免疫球蛋白，修修愛(ài)優(yōu)爾是可以口服的免疫球蛋蛋白，不僅可以提升孕婦的免疫力，而且修修愛(ài)優(yōu)爾中的 IgG 是小分子結(jié)構(gòu)，是人體免疫分子中唯一可以通過(guò)胎盤直接補(bǔ)充給胎兒的免疫球蛋白，孕婦這時(shí)補(bǔ)充能夠給孩子帶來(lái)最好的先天免疫力。

　　3 、充足的睡眠

　　充足的睡眠可以為身體提供良性的運(yùn)行狀態(tài)，如果睡眠不足，不僅會(huì)造成身體的免疫力降低，還會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育，因?yàn)樗�眠不足�?huì)讓體內(nèi)的 T 細(xì)胞和巨噬細(xì)胞數(shù)量減少，這樣免疫能力就會(huì)降低，很容易就會(huì)生病，所以孕婦一定要為自己創(chuàng)造出良好的睡眠環(huán)境，可以在睡前喝一杯熱牛奶，睡覺(jué)前多泡泡腳，也可以聽(tīng)一些舒緩放松的音樂(lè)。

　　4 、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　孕婦不能因?yàn)樯眢w笨重而不去運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，比如散步、孕婦瑜伽等，合理的運(yùn)動(dòng)不僅有利于孕婦身體免疫力的提高，同時(shí)也有利于將來(lái)的自然分娩。

　　5 、避免去人多擁擠的場(chǎng)所

　　孕婦在流感、禽流感病毒期間應(yīng)該注意少去一些人多擁擠的場(chǎng)所，場(chǎng)所擁擠人多的地方不利于空氣的流通，細(xì)菌種類和數(shù)量也相對(duì)復(fù)雜，所以孕婦要避免去這些地方。

　　修修愛(ài)優(yōu)爾還要提醒孕婦媽媽們，除了以上幾點(diǎn)外，大家還要注意杜絕不良生活習(xí)慣，保持心情愉悅。很多孕婦在懷孕后為了寶寶的健康會(huì)自覺(jué)地杜絕不好的生活習(xí)慣，比如喝酒、熬夜等，同時(shí)也要保持良好的心情，這樣從內(nèi)到外點(diǎn)點(diǎn)滴滴就可以建立起孕婦的強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)。