孕期如何科學(xué)補充營養(yǎng)

　　通常人們把女性從懷孕到生產(chǎn)的這段時間稱為孕期，但其實這是籠統(tǒng)的概念。孕期除了根據(jù)懷孕不同時間分為孕早期、孕中期、孕晚期以外，還包括乳母期。而且各個階段的營養(yǎng)元素需求情況不同，所以營養(yǎng)的補充也應(yīng)相對的發(fā)生變化。市場上大多的營養(yǎng)補充品，都忽視了孕期階段性的營養(yǎng)需求，凌亂的營養(yǎng)補充不僅不能起到保護(hù)的作用，甚至能損害母體和胎兒的健康。

　　面對孕期營養(yǎng)品的紛雜，一款提倡分階段補充孕期營養(yǎng)的產(chǎn)品隆重上市，那就是紫竹藥業(yè)研制的樸佳美孕期營養(yǎng)分階段補充劑，它不僅考慮到了孕期女性對多種礦物質(zhì)和維生素的需求，還向廣大女性朋友傳達(dá)了一種科學(xué)的營養(yǎng)補充意識。那么，樸佳美是怎樣分階段補充營養(yǎng)的呢?下面就為準(zhǔn)媽媽們詳細(xì)介紹。

　　首先，孕早期是指懷孕之初到懷孕12周的時間段。孕早期是細(xì)胞不斷分裂的時期，我們知道，受精卵是通過不斷分化，才逐漸形成胎兒雛形的。在這個過程中，胎兒經(jīng)過的變化是異常“豐富”的。比如輸卵管運動、子宮著床等。由于胎兒的生長變化頻繁，孕早期也成為了母體內(nèi)分泌等各方面變化較大的時期。比如嘔吐反應(yīng)，或者情緒波動大等�？偠�言之，孕早期是適應(yīng)和調(diào)整的關(guān)鍵時期。

　　樸佳美在孕早期著重給孕媽媽們補充葉酸元素。其實，很多食物中都含有天然葉酸，但單純的依靠食物攝取，并不能得到很好的滿足，一旦缺乏葉酸，極有可能導(dǎo)致胎兒脊柱裂或神經(jīng)管缺陷，進(jìn)而產(chǎn)生畸形兒。所以，孕早期的女性每天都應(yīng)注意食物與營養(yǎng)品一同補充葉酸，在飲食中可以選擇蘆筍、鱷梨、甜菜根、黑豆、哈密瓜、強(qiáng)化早餐麥片、橘子、菠菜和全麥面包等食物，營養(yǎng)品上可以選擇樸佳美這樣在孕早期著重補充葉酸的營養(yǎng)品，保證葉酸補充的含量充足。

　　其次，孕中期是指懷孕第13周至27周的時間階段，在這個時期，胎兒的細(xì)胞經(jīng)過分化，開始逐漸形成主要的內(nèi)臟和器官，比如心臟、腎臟、肺臟、肢體等，所以，這個時期，胎兒的營養(yǎng)需求會大大增加。而在這個時期，缺鈣將導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，存在新生兒早產(chǎn)，新生兒佝僂病的危險，缺鐵將直接導(dǎo)致妊娠期貧血，造成早產(chǎn)，低體重兒等嚴(yán)重后果，樸佳美就在孕中期的產(chǎn)品中強(qiáng)化補充鈣、鐵和維生素D，，確保孩子出生后的健康發(fā)育。

　　第三，孕晚期(28周至40周)是胎兒在母親體內(nèi)的最后一段時期，被稱為是胎兒生長最迅速的時期，同樣，處于孕晚期的胎兒是體內(nèi)儲存營養(yǎng)最多的時期。在這個階段，母體的代謝以及組織增長也達(dá)到最高。這個時期的營養(yǎng)補充更為重要，不僅要補充充足的鐵元素，還要加入鋅元素。孕婦缺鋅將導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，胎兒畸形(集中表現(xiàn)為腦部和中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形)，影響胎兒智力發(fā)育和腦部發(fā)育，在這個階段樸佳美強(qiáng)化了孕媽媽們對于鈣、鐵和鋅的補充，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的同時減少難產(chǎn)發(fā)生率。

　　最后一個階段就是乳母期，寶寶出生時沒有免疫系統(tǒng)，出生后才逐步完善，在這個時間段，寶寶對于營養(yǎng)的攝入完全來自于母乳。此時的媽媽們更需要補充的營養(yǎng)元素是鋅和硒。在這個階段，鋅元素的補充同樣可以幫助寶寶促進(jìn)腦部和智力發(fā)育，而硒元素的同時補充，提高了媽媽和寶寶的自身免疫能力，降低了寶寶受到外界環(huán)境影響而發(fā)生疾病的幾率。樸佳美在該階段的產(chǎn)品中強(qiáng)化補充鋅硒，一方面保證新生兒的腦部、智力發(fā)育、提高免疫功能，另一方面幫助媽媽產(chǎn)后恢復(fù)，還媽媽一個健康身體。

　　由此可見，孕期女性不可盲目補充營養(yǎng)，而是需要根據(jù)自身情況，在懷孕的不同時期有針對性的分階段補充營養(yǎng)，孕育健康、聰明的寶寶。