宮保雞丁的做法——川菜

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 辣椒蒸魚頭的做法——川菜

  7、把至好的雞丁成出備用。

  8、鍋中留滴油,爆香辣椒 花椒。

  9、轉(zhuǎn)小火,倒入碗汁。

  10、燒制湯汁濃縮。

  11、倒入雞丁 花生米 蔥段,翻炒。

  12、翻炒均勻,收干湯汁即可。

  健康提示:

  雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。