宮保雞丁的做法——川菜
7、把炒至好的雞丁成出備用。
8、鍋中留滴油,爆香辣椒 花椒。
9、轉(zhuǎn)小火,倒入碗汁。
10、燒制湯汁濃縮。
11、倒入雞丁 花生米 蔥段,翻炒。
12、翻炒均勻,收干湯汁即可。
健康提示:
雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。
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