法棍三明治的做法——法國(guó)料理
食譜原料:
法棍面包半根、芝士3片、火腿4片、雞蛋1個(gè)、西紅柿1個(gè)、生菜3片、美奶芝。
制作方法:
1、雞蛋帶殼煮熟,涼后切片
2、火腿皮稍微煎一下,煎過(guò)的火腿片更香
3、將法棍面包切成兩半,取一半從側(cè)邊將法棍切開(kāi)2/3。
4、將生菜,火腿片,奶 酪片,西紅柿片,雞蛋片加入法棍中,擠上一些美奶芝即可。
健康提示:
芝士有豐富的維生素A,天然牧草中維生素A轉(zhuǎn)變到奶酪中,能增進(jìn)人體抵抗疾病的能力,保護(hù)眼睛健康并保持肌膚健美。芝士中的B族維生素含量豐富,可以增進(jìn)代謝,加強(qiáng)活力,美化皮膚。 芝士中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡,防治便秘和腹瀉。(圖片來(lái)源于CFP)
懷孕美食育兒美食家常美食食療養(yǎng)生應(yīng)用寶庫(kù)