孕早期 準(zhǔn)媽少不了的3道酸味菜

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

三道孕期必點(diǎn)酸味菜

    “酸酸”食譜推薦：糖醋雞蛋

　　材料：雞蛋1只、胡蘿卜30克。

　　做法：

　　1、胡蘿卜洗凈，去皮，切成細(xì)末。

　　2、雞蛋打散，放入胡蘿卜末，拌勻。

　　3、將白醋倒入鍋中，放入白糖，倒入準(zhǔn)備好的雞蛋液，翻炒至雞蛋熟即可。

　　營養(yǎng)提示：雞蛋中含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，并含有豐富的能幫助胎兒大腦發(fā)育的卵磷脂，這款糖醋雞蛋適合懷孕早期喜食酸味的孕婦食用。