神奇 6種食材能減輕新媽妊娠紋

　　媽咪懷孕后，子宮會(huì)逐漸的膨大，皮下組織的纖維由于不能承受如此巨大的擴(kuò)張而斷裂，由此就產(chǎn)生了妊娠紋。對(duì)于愛美的媽咪們來說，妊娠紋的產(chǎn)生簡(jiǎn)直就是不能接受的！不過孕媽咪們別忘了您肚子里還有脆弱的寶寶，千萬別利用藥物來祛除妊娠紋，以免會(huì)給胎寶帶來不利影響。其實(shí)，妊娠紋的祛除是可以靠飲食來搞定的，接下來就跟著小編來看看吧！

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圖片來源于太平洋攝影部落

食材一：西蘭花

　　神奇功效：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性，可以使準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離妊娠紋的困擾。很多準(zhǔn)媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬菜，其實(shí)，西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素C不但能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽免疫力，保證胎寶寶不受病菌感染，還能增強(qiáng)皮膚彈性。

　　小貼士：準(zhǔn)媽媽每周宜吃3次西蘭花。西蘭花中含有豐富的葉酸，但葉酸性質(zhì)不穩(wěn)定，為保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒為佳。

　　推薦食譜：蒜茸西蘭花

　　材料：西蘭花300g，大蒜3粒，油、鹽、淀粉各適量。

　　做法：

　　1、西蘭花洗凈掰小朵，大蒜剁碎備用。

　　2、鍋中注入水燒開，加入少量的鹽和幾滴油，西蘭花在沸水中焯半分鐘，撈入冷水中沖涼后瀝干水分。

　　3、炒鍋中倒入油，油熱至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西蘭花翻炒均勻。

　　4、加入鹽，最后勾入薄芡即可。