立夏吃什么?立夏養(yǎng)生，養(yǎng)心很重要，小編給大家推薦益氣養(yǎng)心粥。
益氣養(yǎng)心粥
原料：
太子參30克，山藥30克，蓮子(蓮心)30克，粳米200克。
做法：
將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內，加適量水同煮至米爛粥成，溫熱服食，
功效：
健脾益氣，養(yǎng)陰清心
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2013-02-17 出處：其他 作者： 佚名
關鍵詞： 立夏養(yǎng)生 立夏吃什么 立夏的由來 立夏是什么時候 立夏是什么意思
立夏吃什么?立夏養(yǎng)生，養(yǎng)心很重要，小編給大家推薦益氣養(yǎng)心粥。
原料：
太子參30克，山藥30克，蓮子(蓮心)30克，粳米200克。
做法：
將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內，加適量水同煮至米爛粥成，溫熱服食，
功效：
健脾益氣，養(yǎng)陰清心
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立夏到來，我們會明顯感覺氣溫升高，立夏預示著炎暑的降臨。這個時候，人體如果不能適應氣溫轉變則容易不適。那么立夏吃什么才能更好調節(jié)我們的身體呢？立夏養(yǎng)生要如何做好準備以迎接炎炎夏日呢？本期節(jié)氣養(yǎng)生專題為您介紹立夏調養(yǎng)美食。[詳情]