孕媽吃醬油 胎寶皮膚會變黑？

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

寶寶皮膚白皙 媽咪必點(diǎn)4道菜

　　醬油不會使胎寶寶的皮膚變黑，不過，如果想讓寶寶皮膚白皙，媽咪們就要做一點(diǎn)努力了。接下來，小編為您推薦4道健康美味的菜肴，幫助媽咪成就一個白白嫩嫩的寶寶哦！

　　美味1：胡蘿卜木耳豆腐絲

　　材料：胡蘿卜1根，豆腐絲150g，泡發(fā)的木耳50g，蒜苗2根，糖1g，油、蔥、姜、香油各適量，鹽少量。

　　做法：

　　1、豆腐絲用開水焯燙瀝干水分備用，胡蘿卜切絲，黑木耳切絲，蒜苗切絲。

　　2、炒鍋倒油，爆香蔥姜，倒入胡蘿卜和木耳翻炒均勻。

　　3、加入豆腐絲繼續(xù)翻炒，加少許糖和鹽翻炒均勻。

　　4、加入蒜苗，淋入香油，翻炒均勻后關(guān)火起鍋。

　　美白冠軍：胡蘿卜。胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。媽媽白了，寶寶也跟著白起來。