7道膳食湯品 有助產(chǎn)后媽媽催乳
2015-08-28 07:45:00出處:PCbaby作者:葩葩
圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng) 催乳湯水4:瘦肉冬瓜湯 材料:豬瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、雞湯、鹽、香油、姜、蔥、紹酒各適量。 做法: 1、冬瓜洗凈切成大片,蔥洗凈切成段,姜洗凈切成片,香菜洗凈切成段,瘦肉洗凈切成大片。 2、燒熱鍋,倒入雞湯。 3、雞湯煮開(kāi)后,放入瘦肉、冬瓜煮熟。 4、加入鹽、紹酒、蔥、姜略煮一會(huì)兒。 5、再加入少許香油、香菜即可。 小編點(diǎn)評(píng):此道菜含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),有清熱、解毒、利尿、催乳之功效。
|