7道膳食湯品 有助產后媽媽催乳

圖片來源于太平洋親子網

催乳湯水5：烏雞白鳳尾菇湯

　　材料：烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。

　　做法：

　　1、烏雞宰殺后，去毛，去內臟及爪，洗凈。

　　2、沙鍋添入清水，加生姜片煮沸。

　　3、放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥軟。

　　4、放入白鳳尾菇，加食鹽調味。

　　5、再煮沸5分鐘即可起鍋。

　　小編點評：此菜式具有補益肝腎、生精養(yǎng)血、養(yǎng)益精髓、下乳的功效。