春季吃蜂蜜 有助孕婦去燥排毒

點擊圖片進(jìn)入下一頁>>

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

美味蜂蜜食譜：雪梨蜂蜜苦瓜汁

　　材料：苦瓜一根、雪梨一個、蜂蜜一勺、涼開水兩勺。

　　做法：

　　1、將苦瓜放入冷藏室或冷凍室冰鎮(zhèn)一下，這樣做出的苦瓜汁味道沒那么苦，苦瓜洗凈后對半切開，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉，將苦瓜切成小塊。

　　2、然后放入攪拌機(jī)中，加兩勺水打成汁。

　　3、如果是帶濾網(wǎng)的料理機(jī)可以直接取汁，如果不帶濾網(wǎng)可以用紗布將汁液濾出。

　　4、雪梨去皮切成小塊。將切好的雪梨進(jìn)入海爾攪拌機(jī)打成汁。

　　5、用同樣的方法濾出雪梨果汁。將梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果還覺得苦，可以多加一點蜂蜜。

　　營養(yǎng)貼士：雪梨和蜂蜜搭配，能夠最大限度地降低苦澀的味道，而且還可以祛火、清熱去燥。去美食圖庫查看雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法>>>