5種食材 幫助孕媽抵抗現(xiàn)代污染

　　牛奶驅(qū)鉛

　　孕媽想不到吧，牛奶除了可以美膚、補(bǔ)鈣，還有驅(qū)鉛的作用，牛奶所含的蛋白質(zhì)成分與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性化合物，不但阻止人體對鉛的吸收，還可以促進(jìn)鉛的排泄。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　一般來說，孕媽都是直接喝牛奶，如果你覺得這樣喝膩了或者不能完全接受牛奶的味道，給牛奶變個(gè)身吧，用牛奶入菜。

　　推薦食譜：水果燕麥牛奶

　　材料：

　　即食燕麥片2大匙，鮮奶1杯，蘋果1/4個(gè)，香蕉1/2根，葡萄干若干。

　　做法：

　　1、燕麥片用半杯熱開水沖泡。

　　2、香蕉去皮，切片，蘋果切丁。

　　3、鮮奶加入燕麥片中拌勻，再加入香蕉，蘋果，撒上葡萄干就可以吃了。去美食圖庫看水果燕麥牛奶的做法>>>