立夏吃什么

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立夏養(yǎng)生食譜推薦 鯽魚黃芪湯

2013-05-02 出處:其他 作者: 佚名

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  炎熱的夏日伴隨立夏而來,在夏季如何吃出好身體?立夏養(yǎng)生,立夏吃什么,我們來看鯽魚黃芪湯。

  原料:鮮鯽魚200克,黃芪20克,枳殼12克,生姜、細(xì)蔥、味精、精鹽各適量。

  制作:將鯽魚剖除內(nèi)臟,摳去腮,洗干凈;黃芪切片,與枳殼一起用紗布袋裝好,扎緊口;生姜、細(xì)蔥洗凈切碎。先將藥袋人鍋,加水適量,約半小時(shí),再下鯽魚同煮,待魚熟后,撈去藥袋,加入姜、蔥、精鹽、味精調(diào)味即成。

  功效:補(bǔ)中益氣、升舉內(nèi)臟。

  應(yīng)用:中焦脾胃氣虛所致的神疲氣短、少氣懶言、食欲不振、腹脹氣墜,以及脫肛、子宮下垂、胃下垂等而屬脾胃氣虛下陷者。

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立夏吃什么

立夏到來,我們會(huì)明顯感覺氣溫升高,立夏預(yù)示著炎暑的降臨。這個(gè)時(shí)候,人體如果不能適應(yīng)氣溫轉(zhuǎn)變則容易不適。那么立夏吃什么才能更好調(diào)節(jié)我們的身體呢?立夏養(yǎng)生要如何做好準(zhǔn)備以迎接炎炎夏日呢?本期節(jié)氣養(yǎng)生專題為您介紹立夏調(diào)養(yǎng)美食。[詳情]