孕期進(jìn)補(bǔ) 媽媽最容易犯的5個(gè)錯(cuò)

　　錯(cuò)誤想法五：孕吐了吃山楂可緩解

　　孕早期媽媽們都會(huì)經(jīng)歷一次艱辛的孕吐過(guò)程，嚴(yán)重影響了食欲，感覺(jué)也非常不好，所以孕媽們會(huì)選擇一些酸性食物來(lái)緩解。但是，不見(jiàn)得所有酸性食物都可以食用，像山楂就上了黑榜單。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床證實(shí)：山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，孕婦多吃山楂是不適宜的。

　　正確進(jìn)補(bǔ)法：不適時(shí)聞聞姜的味道

　　如果孕麻麻們覺(jué)得太難受，不妨切塊姜聞聞味道，會(huì)舒服很多。另外，泡杯淡淡的檸檬水，或是吃些酸甜的蔬果，例如西紅柿、橙子，都是不錯(cuò)的選擇。

精彩推薦：

四道爽口小菜 孕媽開(kāi)胃補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)

初夏多喝水 孕媽科學(xué)喝水指南

職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽 營(yíng)養(yǎng)午餐便當(dāng)推薦