6類飲品有健康隱患 孕媽要少碰

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　飲品5：人工果汁

　　健康隱患：“人工果汁”傷智力。市場上不少果汁飲料是由糖、香料、人工色素等調(diào)制出來的“人工果汁”。美國、英國的研究者發(fā)現(xiàn)，這類果汁飲料不僅會損害牙釉質(zhì)，引發(fā)蛀牙、牙齒敏感等問題，還容易導(dǎo)致體重超標(biāo)，增加糖尿病風(fēng)險，其中的人工色素甚至可能影響寶寶智力發(fā)育。所以媽咪們一定要少喝。

　　TIPS：也許很多媽咪認(rèn)為喝“人工果汁”不如喝鮮榨果汁，實際上，純果汁雖然含多種維生素和礦物質(zhì)，但也得喝對了才能真正被人體吸收。水果榨汁過程中會把不溶性膳食纖維過濾掉，食物中缺少這類能促進大腸蠕動的纖維，導(dǎo)致患大腸、直腸癌的風(fēng)險可能增加。因此，能吃水果最好別喝果汁。

　　飲品6：酒

　　健康隱患：懷孕期間因為賀爾蒙的作用，孕婦皮膚較干燥，容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，酒精中的組成物質(zhì)會加劇過敏的發(fā)生，造成妊娠不適。此外，飲酒會引發(fā)食欲不振，影響孕婦的營養(yǎng)吸收，進而阻礙胎寶寶的成長。

　　TIPS：孕期應(yīng)該完全杜絕酒精的攝入，哪怕是酒精度不高的飲品，還是會產(chǎn)生副作用，對胎兒的成長發(fā)育也是不利的。