6類飲品有健康隱患 孕媽要少碰

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　茶水類食譜：英式檸檬姜茶

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　　準備食材：檸檬1個、姜1塊、蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將檸檬去皮去籽，切成小塊。

　　2、生姜去皮切成細絲。

　　3、一層檸檬姜絲，一層蜂蜜，依次放入到一個干凈無油的玻璃瓶中。

　　4、蓋緊瓶蓋，放入冰箱保存，三天后即可飲用。

　　5、取一勺檸檬姜絲及析出的汁液，置于杯底，沖入溫水即可。

　　營養(yǎng)貼士：生姜的提取物能刺激胃粘膜，促進血液循環(huán)，振奮胃功能，達到健胃、止痛、解熱的作用。

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