孕媽秋季養(yǎng)生 腸胃要先護理好

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　食譜2：白蘿卜排骨湯

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　　準(zhǔn)備食材：白蘿卜500g，排骨250克，水，鹽適量。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好材料，將排骨剁成3厘米大小，白蘿卜切小塊。

　　2、用鍋先將排骨燉至肉脫骨。

　　3、再加入蘿卜。

　　4、熟爛后加入適量鹽即可。

　　TIPS：白蘿卜味甘性涼，寬中下氣，消食化痰；排骨甘平，補虛弱，強筋骨，與蘿卜燉服，氣香味鮮。