準(zhǔn)媽媽冬季暖胃 要選好5種食材

2013-11-25 16:13:00出處:PCbaby作者:小頓

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  養(yǎng)胃食材四:卷心菜

  有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

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冬季養(yǎng)胃

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

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  食材:

  豬肉末150克,卷心菜100克,蔥頭50克,蔥、姜末各5克,植物油40克,醬油10克,鹽3克,雞精5克,水淀粉15克。

  做法:

  1、 將卷心菜用開(kāi)水燙一下,切碎。

  2、 蔥頭也切成碎末待用。

  3、 將油放入鍋內(nèi),熱后下入肉末煸炒,加入蔥姜末、醬油煸炒兩下,再加入切碎的蔥頭、卷心菜煸炒片刻,加入鹽、雞精調(diào)味后,用水淀粉勾芡即成。

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