為您介紹兩款營養(yǎng)健腦的靚湯

　　雞肉蘑菇湯

　　原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、姜

　　做法

　　1、蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用;

　　2、將雞肉切丁放入鍋中煮開后，倒入蘑菇一起煮，煮開后用水淀粉勾芡，出鍋即可。

　　功效：高蛋白、低脂肪，味鮮易開胃。紫米粥、小米粥，營養(yǎng)豐富，養(yǎng)脾胃。