頭屑也是脫發(fā)的原因之一。皮膚正常的生長周期約是28天,脫落的角質(zhì)細(xì)胞零星而透明,肉眼無法察覺。但如果頭皮的新陳代謝非正常加速,會(huì)導(dǎo)致沒有完全角質(zhì)化的角質(zhì)細(xì)胞脫落,那就是頭屑。頻繁染發(fā)會(huì)損傷頭發(fā)的固有結(jié)構(gòu),使原本健康的頭發(fā)枯黃、脫落。壓力過大會(huì)影響微細(xì)血管的循環(huán),毛發(fā)生長功能受到抑制。過度節(jié)食,尤其是完全拒絕脂肪蛋白質(zhì),使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給。因?yàn)轭^發(fā)是身體生長最快的組織之一,一旦營養(yǎng)不足,很快就會(huì)表現(xiàn)出來。

  脫發(fā)原因有很多,最常見的就是季節(jié)性脫發(fā),一年四季中,秋季脫發(fā)'/>

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男性預(yù)防“脫發(fā)”七大要點(diǎn)

2010年05月24日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:是否注意到了,你家中的父親或是你的丈夫,是不是有被脫發(fā)問題困擾?脫發(fā)原因有很多,但是只要注意飲食、做好頭發(fā)的清潔和護(hù)理,由內(nèi)到外地給頭發(fā)一個(gè)健康生長的機(jī)會(huì)。
關(guān)鍵詞:

  頭屑也是脫發(fā)的原因之一。皮膚正常的生長周期約是28天 脫落的角質(zhì)細(xì)胞零星而透明 肉眼無法察覺。但如果頭皮的新陳代謝非正常加速 會(huì)導(dǎo)致沒有完全角質(zhì)化的角質(zhì)細(xì)胞脫落 那就是頭屑。頻繁染發(fā)會(huì)損傷頭發(fā)的固有結(jié)構(gòu) 使原本健康的頭發(fā)枯黃、脫落。壓力過大會(huì)影響微細(xì)血管的循環(huán) 

  頭屑也是脫發(fā)的原因之一。皮膚正常的生長周期約是28天,脫落的角質(zhì)細(xì)胞零星而透明,肉眼無法察覺。但如果頭皮的新陳代謝非正常加速,會(huì)導(dǎo)致沒有完全角質(zhì)化的角質(zhì)細(xì)胞脫落,那就是頭屑。頻繁染發(fā)會(huì)損傷頭發(fā)的固有結(jié)構(gòu),使原本健康的頭發(fā)枯黃、脫落。壓力過大會(huì)影響微細(xì)血管的循環(huán),毛發(fā)生長功能受到抑制。過度節(jié)食,尤其是完全拒絕脂肪蛋白質(zhì),使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給。因?yàn)轭^發(fā)是身體生長最快的組織之一,一旦營養(yǎng)不足,很快就會(huì)表現(xiàn)出來。

  脫發(fā)原因有很多,最常見的就是季節(jié)性脫發(fā),一年四季中,秋季脫發(fā)最為嚴(yán)重。脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養(yǎng)狀況等有一定關(guān)系。如中老年人頭頂脫發(fā)多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫發(fā)多見于體弱的老年人,頭發(fā)干枯并大量脫落。

  注意補(bǔ)充營養(yǎng)

  多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處,保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長,預(yù)防脫發(fā)。

  精神壓力

  精神壓抑,狀態(tài)不穩(wěn)定,焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞。進(jìn)入秋季后,每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

  按摩頭皮

  每日睡覺前和次日起床后,將雙手十指插入發(fā)內(nèi),從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮,可改善頭皮營養(yǎng),調(diào)節(jié)皮脂分泌,促進(jìn)頭皮血液循環(huán),增進(jìn)局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。

  戒煙忌酒

  吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。熱白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生濕氣,引起脫發(fā)。

  燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

  吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度高會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大,要減少燙發(fā)次數(shù)。

  保持頭發(fā)的清潔

  選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑,洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔最好是每天一次,洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩。

  選擇專業(yè)健發(fā)

  可能很多人開始注意到就算自己很細(xì)心的呵護(hù)頭發(fā),還是會(huì)發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)在。這時(shí)應(yīng)該意識(shí)到脫發(fā)的嚴(yán)重性,及早選擇尋求專業(yè)人士幫助,是正確的解決之道。

  頭屑也是脫發(fā)的原因之一。皮膚正常的生長周期約是28天專區(qū),了解更詳細(xì)的

  頭屑也是脫發(fā)的原因之一。皮膚正常的生長周期約是28天知識(shí)點(diǎn)>>

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