如何把黃臉婆打造成尤物

　　現(xiàn)在的時代是一個高速發(fā)展的時代，電子產(chǎn)品每天都在升級換代。而我們這些盡心盡力為家庭服務(wù)的“黃臉婆”，要繼續(xù)一成不變嗎?不行，“黃臉婆”也要升級換代，蛻變成充滿魅力的健康婦女。

　　第一步：抗衰老

　　成為了“黃臉婆”的女人因各種原因?qū)е录∧w表面老化，黃黑色素的生成，細(xì)胞沉積。因此，“黃臉婆”更易衰老。健康飲食是一個抗衰老的好辦法，一下的幾種食物可以防衰老。

　　蘑菇：營養(yǎng)豐富、提高免疫力、減肥(減肥食品)，蘑菇中有大量無機(jī)質(zhì)、維生素(維生素食品)、蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)等豐富的營養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素(纖維素食品)，可防止便秘(便秘食品)、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果(水果食品)要高很多，可促進(jìn)人體的新陳代謝。

　　菠菜：不貧血，體質(zhì)強(qiáng)、皮膚好、排毒、保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒、可遠(yuǎn)離缺鐵(鐵食品)性貧血。

　　西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白(美白食品)。