多吃10種食物 肉肉長在胸上

　　維他命A有利激素的分泌

　　5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

　　有助于激素的合成

　　6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助于激素的合成。

　　同時達美容和豐胸的作用

　　7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。

　　刺激荷爾蒙分泌的功用

　　8、連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

　　能增加胸部發(fā)育

　　9、富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發(fā)育。

　　鋅是制造荷爾蒙的重要元素

　　10、多吃海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。