習(xí)慣3：長期只吃單一品種的油。現(xiàn)在，一般家庭很難做到炒什么菜用什么油，但最好還是有幾種油交替搭配食用，這樣才會(huì)更有營養(yǎng)。
習(xí)慣4：血脂不正常的人群或體重不正常的人群，用油量不加區(qū)別。老年人、血脂異常的人群、肥胖的人群、肥胖相關(guān)疾病的人群或者有肥胖家史的人群，每天每人的用油量要保持在20克。血脂、體重正常的人用油量應(yīng)保持在25克左右。
到飲食健康專區(qū)，了解更詳細(xì)的飲食健康知識(shí)點(diǎn)>>
家庭飲食
祛斑食譜|減肥食譜|豐胸食譜|美容食譜|滋補(bǔ)健身食譜|小兒補(bǔ)鈣食譜|咳嗽食譜|感冒食譜|腹瀉食譜|消化不良食譜|健腦食譜更多>>
每天都有5000名年輕父母新加入，
您加入了嗎？
現(xiàn)在加入。即可獲得20張
全景六寸照片免費(fèi)沖印！
此內(nèi)容是否對(duì)您有幫助？
請(qǐng)輸入您寶寶的出生年月
<sup id="7wfoo"></sup>
