女人要如何涵養(yǎng)自己的水源

　　女人就是水做的嘛，臉要水靈靈，眼要水汪汪。不過(guò)按中醫(yī)說(shuō)法不是養(yǎng)水，而是要養(yǎng)陰。前面我也說(shuō)了，女人長(zhǎng)豆豆不是陽(yáng)氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽(yáng)，表現(xiàn)出來(lái)的就是火氣。

　　那水能滅火，就多喝水好了?不然，水喝多了也會(huì)中毒，腎會(huì)負(fù)擔(dān)不了，眼皮會(huì)腫起來(lái)。那不是真元之氣。

　　女人體內(nèi)的水分，不能損耗過(guò)度。

　　相對(duì)我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。比如，五味過(guò)甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我們用中氣來(lái)調(diào)和，這就是火氣。偏偏有些MM口味比較重，或者哪天心情不好壓力大，只怕都想來(lái)一碗辛辣的陜西涼皮或是水煮魚(yú)痛快一下。中餐是把食物歸入五味中的某種味道，其實(shí)只是食物并不要緊，關(guān)鍵是調(diào)料，尤其是香料。中國(guó)的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料，多半還會(huì)再加入姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮，唉我都數(shù)不清了……這些味道極其濃重的食物會(huì)損耗我們的水源!如果它們的溫度不是適中的，而是特別冷或特別燙的菜肴，就更多一層損耗。

　　還有零食!那些經(jīng)過(guò)油炸或烤制的東西，都很香脆。炸過(guò)東西的人都知道，油炸就是脫水的過(guò)程嘛。

　　口感雖然好，但是脫了水的食物進(jìn)入我們的身體，就會(huì)立刻吸收體內(nèi)的水分，所以吃多了你感到口干。其實(shí)它吸收的不是水，而是身體里的津液。我理解就是一種粘液，和水是不全一樣的。

　　還有我們的心情，如果不寧?kù)o平和，而是憤怒、壓抑、悲哀、狂喜，這在職場(chǎng)又有什么奇怪呢，可我們要?jiǎng)佑蒙眢w的中氣去中和它。

　　說(shuō)來(lái)說(shuō)去我們身體里的這個(gè)水源，只要凡事不過(guò)度，就是在涵養(yǎng)它了，飲食清淡一點(diǎn)，心情平和一點(diǎn)。那些溫和的、口味不太重的、新鮮不加太多調(diào)料的食物都是好東東。帶有粘液(膠質(zhì))的東西特別好，比如豬蹄(燉就好，麻辣的算了)、魚(yú)凍(魚(yú)鱗凍)、花膠(就是魚(yú)的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚(yú)翅�？谖肚宓�的湯更好，因?yàn)樗�能留在身體里更長(zhǎng)時(shí)間，而不會(huì)被當(dāng)成水過(guò)快地排出體外。女人是滋補(bǔ)出來(lái)的，這可一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)啊。還有，在空調(diào)房里要多喝水或用加濕器。