您現(xiàn)在的位置:營養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

閉經(jīng)怎么辦?中醫(yī)食療幫你調(diào)出正常月經(jīng)

2010年09月10日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:閉經(jīng)!噢,閉經(jīng)!怎么年紀(jì)輕輕,你就出現(xiàn)閉經(jīng)癥狀了,help!快找方法來治療啊。今天小編就來跟你說說,如果過早出現(xiàn)異常閉經(jīng)的話,除了做必要的身體檢查,還需要在日常生活中堅(jiān)持保健、食療養(yǎng)生,才能迅速恢復(fù)健康身體哦。
關(guān)鍵詞:閉經(jīng) 養(yǎng)生食療 經(jīng)期吃什么 

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

    圖片來源于CFP
圖片來源于CFP

  閉經(jīng)的中醫(yī)食療法

  中醫(yī)學(xué)的起源,與飲食及烹調(diào)有密切關(guān)系,素有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”之說。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有“湯液醪醴論”專篇,醪醴即是用谷物釀成之飲料,古人作藥用。《金匱要略》中,治療產(chǎn)后腹痛的當(dāng)歸生姜羊肉湯和治療臟躁的甘麥大棗湯,亦主要由食物配伍而成。金元時(shí)期《飲膳正要》是一部的食療經(jīng)典,總結(jié)了唐以前有關(guān)飲食衛(wèi)生法則。明朝《本草綱目》收載了許多藥膳方,其中包括藥粥42種,藥酒75種。此外,還有更多散在民間的食療方法,如艾葉生姜煮雞蛋治療痛經(jīng),生香附炒雞蛋治療閉經(jīng),濃醋與墨汁治療崩漏,生姜紅糖治療月經(jīng)過少等。這些食療對(duì)于慢性病,體虛性疾病包括月經(jīng)病,有重要的作用。

  飲食有節(jié),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),生活規(guī)律,調(diào)整心情,是避免月經(jīng)周期紊亂及經(jīng)量減少的重要因素。中醫(yī)認(rèn)為女子以血為本,日常飲食中必須有足夠的攝取,以確保氣血生化并使之運(yùn)行。補(bǔ)血食品有菠菜、松子、合桃、紅棗、栗子、萍果、葡萄 櫻桃、海參、肉類及動(dòng)物肝臟。若出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的問題,就更應(yīng)選擇性地在膳食中加入某些素材來輔助。參考生育婦女中醫(yī)飲食指導(dǎo)。

清新涼拌菜 一周極速消脂

這些食物一定不能往冰箱放!

女人特殊日子調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏,吃什么好?

女人必喝:7種美味花粥養(yǎng)顏無法抵擋

閉經(jīng)專區(qū),了解更詳細(xì)的閉經(jīng)知識(shí)點(diǎn)>>

親子部落 父母的部落 寶寶的家

每天都有5000名年輕父母新加入,

您加入了嗎?

現(xiàn)在加入。即可獲得20張

全景六寸照片免費(fèi)沖印!

立即加入

此內(nèi)容是否對(duì)您有幫助?

分享到:
打印本文(簡版)
');
收藏本文
分享經(jīng)驗(yàn)
推薦欣賞
親子部落父母圈(寶寶)

請(qǐng)輸入您寶寶的出生年月

親子部落媽媽經(jīng)驗(yàn)談(閉經(jīng))
食譜大全圖片推薦
熱門排行
熱門資源下載