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教你三招!清理腸胃排毒操

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:這三套清理腸胃的排毒操,最好在飯后兩小時(shí)后進(jìn)行,每套每天做5次,可以充分促進(jìn)腸胃的消化代謝功能。
關(guān)鍵詞:排毒 腸胃 消化代謝 腰腹部 

第二部:

  STEP 1:雙手握住毛巾的兩端,放在脖子后面。

  STEP 2:雙手高抬,盡量向上伸直,腰腹部前傾,讓整個(gè)人伸展開(kāi)來(lái)。

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