專家推薦的兩款秋季滋陰藥膳! 兩款秋季滋陰的養(yǎng)生藥膳 一、玉參燜鴨 [原料] 玉竹50克,沙參50,鴨1只,蔥、生姜、味精、精鹽各適量。 [制作] 將鴨宰殺后,去毛和內(nèi)臟,洗凈放砂鍋(或瓷鍋)內(nèi),再將沙參、玉竹放入。加適量水,先用武火燒沸,再用文火燜煮1小時以上,使鴨肉熟爛,放入調(diào)料即可。 [功效] 可補肺,潤燥。適用于秋天氣候干燥,咳喘不已,大便秘結(jié),以及糖尿病、慢性胃炎等病的患者。 推薦閱讀:便宜水果觸手可及的減肥佳品 超神奇的吃喝減肥法食譜 |
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