推薦：秋季滋補(bǔ)藥膳湯

　　推薦兩款秋季藥膳湯，讓你滋潤度金秋！

推薦：秋季滋補(bǔ)藥膳湯

　　秋季保健藥膳——沙參百合潤肺湯

　　[原料]

　　北沙參15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。

　　[做法]

　　先將無花果，洗干凈，對半剖開；豬瘦肉洗干凈，飛水；北沙參、陳皮、百合洗干凈；將所有的材料一齊放進(jìn)已煲滾的水中，繼續(xù)用中火煲約兩小時，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。

　　[服法]

　　可早晚飲用，或佐餐食。適合一家大小飲用。

　　[功效]

　　滋陰潤燥、清音、通便。

　　[適用]

　　睡眠不足，引至虛火上升，咽喉干涸、咽喉疼痛，聲音沙啞。

　　注：北沙參、百合和無花果都有養(yǎng)陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養(yǎng)滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護(hù)聲帶，通暢大便，預(yù)防痔瘡的功效。

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