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24個壞行為讓你身體越來越丑

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:女人愛美,這是正常的事,女人也想盡辦法鍛煉自己,以求達到美麗的目的,但是如果方法不對,只會讓你的身體越來越丑,比如不了解自己的家族病史;健身房里的馬大哈;鍛煉模式一成不變......
關(guān)鍵詞:壞行為 婦科檢查 刷牙 脛骨痛 翹二郎腿 

  我們的身體并不是一個取之不盡的能量倉庫,一些不經(jīng)意的不良行為時時威脅著女人的美麗?梢哉f,在這些不良行為面前,女人再嬌嫩的青春、再美麗的容顏都會如花萎謝。現(xiàn)代女人為什么不關(guān)愛一下自己的身體呢?

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24個壞行為讓你身體越來越丑

  1、不了解自己的家族病史

  因為遺傳的存在,了解家庭成員的病史能幫助你提前關(guān)注相關(guān)臟器的健康。而很多惡性疾病如果及早發(fā)現(xiàn),治愈機會還是很大的。

  2、健身房里的馬大哈

  最好準備專門的健身軟底或厚棉襪,因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌,如足癬和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋,雖然都已消毒,但還是穿自己的最保險。

  3、鍛煉模式一成不變

  如果多年不改變鍛煉模式,很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損,而沒有運動到的肌肉一直被忽視也很可能使身體不成比例的發(fā)展。

  4、呼吸太淺

  人們平時的呼吸總是太淺。這樣血管里所含的氧氣水平就低于二氧化碳水平,人因此就會感到疲憊。所以應(yīng)該每天多做幾次深呼吸。

  5、長期用冷水刷牙

  資料表明:人的牙齒最適應(yīng)35~36。5攝氏度的溫度,如果經(jīng)常用冷水刺激牙齒將導(dǎo)致牙齦出血、牙髓痙攣或其它牙病的發(fā)生。牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上,根源就在“涼水刷牙”的習(xí)慣上。

  6、忽視常規(guī)婦科檢查

  最新醫(yī)學(xué)報道發(fā)現(xiàn):近5年,及早發(fā)現(xiàn)的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌癥初期癥狀很容易被忽視,所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫(yī)生建議所有18歲以上的女性,特別是已有性經(jīng)驗的女性,每年至少要進行一次婦科常規(guī)檢查。

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