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警:秋冬進補必須因人而異

2010年05月21日    責任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:“補”,目前已經(jīng)成為秋冬季節(jié)保健的主流,是針對“虛”而言的,只有人“虛”時才需進補,而單說一個“虛”字是遠遠不夠的,還應(yīng)該進一步分清是陰虛、陽虛、氣虛、血虛還是心肝脾肺腎哪一種虛,或哪幾部分同虛。
關(guān)鍵詞:秋冬進補 補氣健脾 健康飲食 

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警:健康睡眠的八種錯誤認識

  補氣健脾內(nèi)服外用科學

  朱醫(yī)生說因為人的體質(zhì)不同所選擇的補品也不盡相同,但有些補氣健脾的補品可以在秋冬時令服用,如強身開胃的進補藥膳方——西洋參瘦肉湯。采用西洋參片20克,瘦豬肉250克,加入適量的開水,煮滾后文火煲2小時,調(diào)味即食。據(jù)介紹,西洋參有助于提高人體免疫能力,對久病體虛,氣血兩虧,氣虛咳喘,失血勞傷,虛熱煩倦,用腦過度,腫瘤,高血壓等患者調(diào)理較為適宜。

  另外,第二常用劑型的膏,可分為內(nèi)服和外敷兩種。內(nèi)服膏劑即是膏滋,它是根據(jù)患者體質(zhì)不同與病情的需要,選擇單味或多種藥物組成方劑,并將中藥飲片經(jīng)多次煎熬、去渣,將藥汁經(jīng)微火濃縮,再加入輔料,如飴糖、蜂蜜、阿膠、鹿角膠等,最后形成稠厚的糊狀補膏。這種膏不僅可以補養(yǎng)身體,還可以祛病延年,適合病后、術(shù)后、產(chǎn)后調(diào)理的患者和慢性虛弱性疾病的患者,當然,也更適合用于養(yǎng)生延年和亞健康的人群。一般在每日清晨或早晚飯前空腹服用,每日1~2次,每次一匙。此外,丸、散等固體藥劑,除特別規(guī)定外,一般都宜用溫開水送服。

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