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注意:飯后有損健康5件事

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:很多人知道,飯后吃水果會引起腹脹、腹瀉或便秘,飯后喝濃茶會沖淡胃液,影響食物的消化,飯后散步會因為運(yùn)動量的增加影響消化,但可能很少有人知道,飯后還有另外5件事也是有損健康的元兇。
關(guān)鍵詞:飯后 飲食 飯后吸煙 營養(yǎng)保健 健康生活 

  飯后吸煙、洗澡、放松褲帶、唱卡拉OK、開車都是健康的元兇哦。

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注意:飯后有損健康5件事

  兇手1. 飯后吸煙

  飯后吸煙的危害比平時大10倍!這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多,致使煙中有害成分被大量吸收,損害肝臟、大腦及心臟血管,引起這些方面的疾病

  兇手2. 飯后洗澡

  民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”,這也是一種不正確的生活習(xí)慣。飯后洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應(yīng)減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。

  兇手3. 飯后放松褲帶

  很多人吃飯過量后感覺撐得慌,常常放松皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內(nèi)壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。

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