專(zhuān)家向你推薦八大減壓食材 南瓜子 含豐富不飽和脂肪酸、維生素、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素,鋅對(duì)男性前列腺有高度保護(hù)作用,對(duì)安撫情緒、消除疲勞也有幫助。 蕃茄 熱量低、多種維生素含量豐富的蕃茄,其中熱門(mén)成份茄紅素,是一款優(yōu)質(zhì)的抗氧化物,它能在壓力產(chǎn)生時(shí)保護(hù)人體不受自由基傷害,減少各種慢性老化疾病產(chǎn)生。 薄荷 草本植物(草本植物產(chǎn)品,草本植物資訊)中的薄荷,散發(fā)出來(lái)的清涼感可以直竄鼻腔,讓人精神一振,具有消除疲勞、安撫焦燥、讓情緒緩和下來(lái)的效果。 茉莉 茉莉有清新怡人的香味,一般接受度高,泡成花草茶飲用,可以使精神安定、提神、緩和緊張情緒、安撫焦慮心情并有消除疲勞效果。 |