如何選出營養(yǎng)健康的果汁

　　不少人喜歡喝果汁，選擇果汁飲料也有學(xué)問。優(yōu)質(zhì)果汁飲料需要從5個方面進(jìn)行選擇。

如何選出營養(yǎng)健康的果汁

　　高濃度好營養(yǎng)

　　果汁飲料都會在瓶貼上標(biāo)明濃度。目前市場上大致有4種濃度的果汁飲料：10%、30%、50%和100%，大部分為10%。拿380ml10%濃度的果汁為例，其原果汁的含量只有10%，即區(qū)區(qū)38ml，其他則是水和食品添加劑，其作為“果汁”的價值可想而知了。

　　好果汁種出來

　　橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳。用好產(chǎn)地的水果制成的果汁自然比一般的要好很多�？谖兑缓茫�自然不會添加過多的食品添加劑。

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