孕婦喝水里面有著大學(xué)問

　　定時(shí)飲水，不要等到口渴時(shí)再喝。上班后、下班前，先給自己倒1杯水;外出辦事時(shí)也別忘了帶水。孕早期多喝水可避免脫水，還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。你可以準(zhǔn)備一臺榨汁機(jī)，為自己制作新鮮而富有營養(yǎng)的果汁和蔬菜汁，而且將來你的寶寶也用得著。

　　妊娠后期，為預(yù)防水腫，晚上要少喝水，但是全天水的供應(yīng)量還要保證。對付孕期水腫，控制食鹽量比控制飲水更重要。此外，喝冬瓜湯、鯉魚湯有利水消腫的作用。

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