不少人認為維生素是安全藥,營養(yǎng)藥,用得越多越好,于是盲目長期超量服用維生素類藥物。殊不知超量服用維生素不僅得不到應有的效果,還可能引起各種不良反應,甚至造成嚴重后果。 維生素服多了也致病嗎? 維生素A、可以促進生長,保護上皮組織,對防治皮膚干燥、眼干、夜盲癥有一定的作用。但超量攝入,可導致中毒。急性中毒表現(xiàn)為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀;慢性中毒則表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹,皮膚瘙癢、疲勞、無力、婦女月經(jīng)過多等。 維生素B族有20多種,是人體中所需的重要維生素、它對增進食欲、保護神經(jīng)系統(tǒng)的功能,促進消化吸收,乳汁分泌等都有十分重要的作用。但如果超量服用維生素B6在200毫克以上,將會產(chǎn)生藥物依賴,嚴重者還可能出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn),手足麻木等。 維生素C大多數(shù)人認為用途廣、毒性小,是目前應用面最廣的一種維生素。如果體內(nèi)缺乏維生素C可引起皮下出血、齒齦和胃膜下出血,機體對疾病抵抗力下降。但如果每次服用超過1克時,就可能為病毒提供養(yǎng)料,可謂得不償失。還可導致腹痛、腹瀉、尿頻,影響兒童生長發(fā)育。影響孕婦的胎兒發(fā)育,甚至患先天性壞血病等。 推薦閱讀:偏頭痛可能由飲食不當引起 關注健康 減少四個“tang” |
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