新鮮蔬果吃得少可能會貧血

新鮮蔬果吃得少可能會貧血

　　胃病患兒吸收差造成貧血

　　上海市中醫(yī)醫(yī)院兒科主任王霞芳認為，兒童飲食高蛋白未必就等于營養(yǎng)好，營養(yǎng)好應(yīng)該是指各種雜食營養(yǎng)攝入均衡、適量。平時應(yīng)讓孩子多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉酸的食物，如：豆類、綠葉蔬菜、全麥面包等粗糧以及新鮮水果等。

　　成人患有胃病，不少是由幽門螺桿菌引起的。而幽門螺桿菌可通過親密接觸傳染給孩子，使兒童小小年紀也染上胃病。比如：成人通過嚼食來喂孩子，人為制造病菌傳播機會;一瓶飲料，成人喝過了，讓孩子接著喝。種種的不衛(wèi)生飲食習(xí)慣，讓幽門螺桿菌“有機可乘”。

　　醫(yī)生建議，生活中要嚴格講究飲食衛(wèi)生，特別是有胃病家族史的家庭，更應(yīng)該實行分餐制，這樣可以減少胃病的發(fā)生。孩子沒有胃病，吸收好，就可減少貧血發(fā)生概率。同時，戶外游戲后，應(yīng)用肥皂及時洗手;不能喝生水，不能生吃沒有洗干凈的蔬菜，以防“病從口入”。

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