你知道茶水煮飯的好處嗎? 茶多酚指的就是茶葉中酚類物質(zhì)的總稱,酚類物質(zhì)的ph值成酸性進(jìn)入人體以后能促進(jìn)消化酶的生成,對(duì)于我們的腸胃消化功能是很有好處的。 茶水煮飯,操作簡(jiǎn)單。實(shí)際區(qū)別在于用水,還是用茶水。煮飯的茶水可不能太濃。一般三口之家,用3克左右茶葉就足夠,浸泡10分鐘就可以了。和一般煮飯的程序一樣,把茶水倒進(jìn)米鍋,小火煮20分鐘就可以等著開飯了。 推薦閱讀:小心紅肉成為肺癌元兇 “戒煙傳染”傳親友不傳鄰居 |
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