你知道茶水煮飯的好處嗎？
茶多酚指的就是茶葉中酚類物質的總稱，酚類物質的ph值成酸性進入人體以后能促進消化酶的生成，對于我們的腸胃消化功能是很有好處的。
茶水煮飯，操作簡單。實際區(qū)別在于用水，還是用茶水。煮飯的茶水可不能太濃。一般三口之家，用3克左右茶葉就足夠，浸泡10分鐘就可以了。和一般煮飯的程序一樣，把茶水倒進米鍋，小火煮20分鐘就可以等著開飯了。
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