健康油，為健康家庭加油

   在生活中，每個(gè)人都離不開(kāi)油，但是你有沒(méi)有注意到，為什么油不能多吃，因?yàn)槠胀ㄓ屠锩婧�有�?duì)人體有害的成分，人如果吸收多了，就會(huì)對(duì)身體造成不可挽回的毛病，現(xiàn)在，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)不算問(wèn)題了，康殿均衡小站的有機(jī)系列植物油，他為我們每個(gè)人的健康都做出了一大步，讓我們?cè)?a target="_blank" class="cmsLink">生活中找回健康，讓我們每個(gè)人都生活在健康當(dāng)中。

健康油，為健康家庭加油

    植物油從結(jié)構(gòu)組成上來(lái)講，總體來(lái)講，植物油的脂肪組成相對(duì)于動(dòng)物油來(lái)講要好得多，也就是說(shuō)有益于健康得多。但是我說(shuō)的問(wèn)題是，動(dòng)物油也是油，植物油也是油，每一克油不管動(dòng)物還是植物吃進(jìn)去以后就給你增加了九千卡的能量。所以不要說(shuō)植物油好就拼命吃植物油，那你的能量就上去了。

    假如你吃進(jìn)去的能量不消耗掉，那不還是一樣會(huì)攝入大于支出，還是要胖起來(lái)的嗎?所謂的肥胖不就是攝入大于支出嗎?講到脂肪首先是總量控制，然后再考慮吃哪一種。植物性食物為主，還是要看寶塔，橄欖油也是植物油，不要說(shuō)橄欖油好就使勁吃橄欖油，橄欖油一克產(chǎn)生九千卡熱量。地中海膳食里面的水果、蔬菜也很多。不僅僅是吃油，而是相對(duì)而言的，你要吃同樣的動(dòng)物性的油來(lái)講，動(dòng)物性油的膽固醇比較高，植物油里面沒(méi)有膽固醇，但要胖了以后身體里面也會(huì)產(chǎn)生更多的膽固醇。