會哭的男人才更健康!

會哭的男人才更健康!

　　心理學家曾經(jīng)做過一個調(diào)查，將137人分為健康組和患病組�；疾〗M是潰瘍病和結(jié)腸炎的患者，這是兩種與精神緊張密切相關(guān)的疾病。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在日常生活中健康組哭的次數(shù)會比患病組多，而且哭后自我感覺較之哭前好了許多，減輕了不少的痛苦。

　　進一步的研究發(fā)現(xiàn)，人們因情緒壓抑時，會產(chǎn)生某些對人體有害的生物活性物質(zhì)。而當你哭泣時，這些有害的化學物質(zhì)便會隨著淚液排出體外，有效地降低了有害物質(zhì)的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣后，其情緒強度一般會降低40%。這便解釋了為什么哭后的感覺會比哭前要好了許多。當人哭時，有害物質(zhì)會隨眼淚排泄出來，對健康自然是有利的。從這個角度來說，哭是機體對有害物質(zhì)的一種自我調(diào)控功能。何況哭后可以使人心情變得略為舒暢，也是心理自我調(diào)節(jié)的方式之一。所以，強忍著你的眼淚等于自殺這句話絕不是危言聳聽。

　　上蒼給了人類發(fā)達的淚腺，在這一點上男女是沒有區(qū)別的�，F(xiàn)在在某些大城市悄然興起了一種“哭吧”，環(huán)境幽雅，凡是想哭的人可以進去盡情的哭，絕不過有人笑話或打擾。進去時愁眉苦臉，出來卻一臉輕松——讓那些不愉快都隨著眼淚流走吧。生活節(jié)奏快，人際關(guān)系復雜，工作壓力大，每個人都可能遇到承受不了的困難或挫折。委屈郁悶的時候，男人們實在沒必要繃著臉裝出一副硬漢樣，要記得：會哭的男人才更健康!

推薦閱讀：扭傷即用正紅花油?       常早起不利心臟健康