第七大害：生活過度緊張 點評：由于生活節(jié)奏的過度緊張，從事腦力勞動者或從事生意的一些中青年人的生命機體，總在整日超負(fù)荷地運轉(zhuǎn)，由于他們持有強烈的競爭欲，使之在生理和心理方面，都承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動后，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，而可能引發(fā)多種疾病。 危害：從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，由于他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動后，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進(jìn)而可能引發(fā)多種疾病。 補救措施：在這個高節(jié)奏、高效率的競爭時代，具有良好的生活習(xí)性，是確保個人在這個時代的潮流中，能夠始終保持精神煥發(fā)的良好狀態(tài)，能夠讓自己永遠(yuǎn)比別人顯得頭腦清醒，思維敏捷，胸有成竹地作出正確的決擇。 推薦閱讀：“夜貓”一族多吃胡蘿卜補充能量 四種能強健心臟的食物 |
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