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飲酒的五個誤區(qū)

2010年05月21日    責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:雖然一些研究提示,酒類中的某些成分有益于健康,但與其對身體的危險相比實在是微不足道。由嗜酒引起的疾病叫酒源性疾病。有人統(tǒng)計,現(xiàn)在酒源性疾病較之10年前增加了28倍,由此而造成的死亡人數(shù)上升了30.6倍。
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飲酒的四個誤區(qū)

飲酒的四個誤區(qū)

  喝酒能助眠嗎?

  有人認為,睡前飲酒可助眠。其實這種做法十分有害。因為,飲酒雖暫時抑制大腦中樞系統(tǒng)活動,使人加快入眠,然而酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完不同,酒后入睡其大腦活動并未休息,甚至比不睡時還要活躍得多,因而,在酒后醒來的人常會感到頭昏、腦脹、頭痛等不適。經(jīng)常夜飲入睡,還可能導致酒精中毒性精神病、神經(jīng)炎及肝臟疾病等。另外,睡前飲酒還最易致"胃不和",所謂"胃不和則夜不安",這不僅影響胃腸消化功能,還必然影響睡眠質(zhì)理,使人休息不好,致使精神不振,久而久之,對人體會造成諸多危害。夜晚飲酒入睡后,代謝減慢,肝解毒功能也相對減弱,酒中的有害物質(zhì)(甲醇、雜醇油、氰化物及鉛等)更容易積蓄,故對健康極為不利。所以,失眠者切莫以飲酒助眠。

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