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給失眠者帶來好覺的五種湯水

2010年05月21日  出處:三九健康網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:你讓失眠困擾了嗎?試試這五種湯水吧,重新睡個(gè)好覺。
關(guān)鍵詞:安眠湯 日常保健 湯水 

  你讓失眠困擾了嗎?試試這五種湯水吧,重新睡個(gè)好覺。

給失眠者帶來好覺的五種湯水

給失眠者帶來好覺的五種湯水

  酸棗仁子粥 將酸棗仁50克搗碎,取汁去皮,再用粳米100克與其汁煮成粥,每晚睡前食用。

  黃花瘦肉湯 用黃花菜適量與瘦肉煮成湯,長(zhǎng)期食用。

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