吃海產(chǎn)品補微量元素

　　許多價格低廉、尋�？梢姷暮Ｑ笫称吠瑯雍�有豐富的營養(yǎng)，媽媽們可以花小錢買給寶寶多吃些。

吃海產(chǎn)品補微量元素

　　海苔：海苔蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素含量較高，海苔中有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的多不飽和脂肪酸含量為49.7%。一般超市里常見有小袋裝的海苔薄片出售，媽媽可以把海苔薄片撕碎，撒在蒸蛋上面作為點綴，美味又營養(yǎng)。把海苔片撕碎拌在米飯里，寶寶也很愛吃，或是把海苔撒在湯里給寶寶喝，感受一下海苔湯的滋味。 海帶：海帶富含礦物質(zhì)(每100克海帶中約含1100毫克鈣，216毫克鐵，24毫克碘)，此外還含有大量的纖維素。海帶中含有褐藻酸鈉鹽，有預(yù)防白血病和骨癌的作用。

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