消暑健胃山楂蓮葉排骨湯

　　山楂蓮葉排骨湯。

消暑健胃山楂蓮葉排骨湯

　　材料： 山楂1兩、新鮮荷葉1張、排骨12兩、烏梅2枚、生薏米1兩。

　　制法：

　　1.揀選煲湯用的排骨，洗凈、飛水，斬件;

　　2.山楂、烏梅和生薏米分別用清水浸透、洗干凈;

　　3.新鮮荷葉用清水洗干凈。先將山楂、排骨、烏 梅和生薏米放入瓦煲內(nèi)，加入適量清水，用猛火煲至水滾;

　　4.然后改用中火煲約三小時左右，再放入新鮮荷葉稍滾便可，加鹽調(diào)味，即可飲用。

　　功效：山楂開胃助消化，蓮葉清熱解暑，烏梅生津止渴，生薏米有利去濕，配合滋補(bǔ)營養(yǎng)的排骨，煲成的湯水具有消暑健胃的作用。

推薦閱讀：美食廚房之橙香陳皮烤寸骨       美食廚房之自制腐皮蝦包