孕早期準(zhǔn)媽媽制吐飲食良方
烤全麥三明治
原料:全麥面包1個,起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、櫻桃、葡萄醬等適量。
制法:
把全麥面包放在烤箱里稍烤一下,取出切成4小塊;先在表面上抹上一層葡萄醬,然后把葡萄干、核桃、杏仁片和櫻桃放在上面,再撒上起司粉即成。
營養(yǎng)小秘訣:
葡萄干、核桃及烤過的土司都有止吐作用,起司粉中富含的B族維生素還可減輕孕媽咪的煩躁情緒,也有助于減輕孕吐。
推薦閱讀:營養(yǎng)有趣的花樣豆腐 媽咪巧手廚房之清蒸丸子
到準(zhǔn)媽媽專區(qū),了解更詳細(xì)的準(zhǔn)媽媽知識點>>
家庭飲食
祛斑食譜|減肥食譜|豐胸食譜|美容食譜|滋補健身食譜|小兒補鈣食譜|咳嗽食譜|感冒食譜|腹瀉食譜|消化不良食譜|健腦食譜更多>>
每天都有5000名年輕父母新加入,
您加入了嗎?
現(xiàn)在加入。即可獲得20張
全景六寸照片免費沖印!
此內(nèi)容是否對您有幫助?
請輸入您寶寶的出生年月