橙味果香雞球健康新鮮又美容

　　小米我上網(wǎng)查了一下獼猴桃在水果中可稱為水果之冠，其含有大量的維生素C,愛美的MM每天吃個獼猴桃效果也是很好的，我今天就用獼猴桃和火龍果橙汁做一道美味的水果美容菜，讓MM們安然度過這個熱的沒邊的夏天。

橙味果香雞球健康新鮮又美容

　　橙味果香雞球

　　營養(yǎng)介紹：

　　獼猴桃：性寒、味甘酸，入脾、胃經(jīng)；有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效；需要通過食物補充維生素C的時候，獼猴桃應(yīng)該是首選的水果；獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預防體內(nèi)堆積的有害代謝物。獼猴桃的維生素C的含量是水果之最，自然美白效果顯著。

　　火龍果：火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美白美容、防病強身的元素。

　　材料：

　　雞腿肉、火龍果、獼猴桃

　　配料：

　　全蛋液、面粉、面包糠;蔥、姜

　　調(diào)料：

　　橙汁、蘋果醋、鹽、胡椒粉，料酒

　　做法：

　　一、雞腿肉打成肉餡，用鹽、胡椒粉，料酒，蔥、姜腌五分鐘。

　　二、火龍果、獼猴桃用挖球器挖成小球備用。

　　三、將打腌好的雞肉用手握成小球狀，依次滾上面粉、全蛋液、面包糠，再稍稍握實，整理成球坯，鍋內(nèi)熱油，中小火將雞球炸至金黃色撈出。

　　四、取凈鍋，將、一份蘋果醋、三份橙汁混合，再加入少許的生粉與吉士粉，拌勻成米湯芡，倒入雞球，使其沾裹上味汁最后放入水果球，即可起鍋裝盤。

　　酸甜可口的雞球，吃起來清香無比，夏天的水果就是多，吃水果的季節(jié)我們還等什么呢，吃了這些水果，比去美容院強多了。關(guān)鍵是省錢��！

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